Un Circuit Training son una serie de ejercicios unidos entre sí, de manera que se este realizando un entrenamiento.
Para entender un Circuit Training hay que saber sus características:
Estaciones de nuestro Circuit Training (de autocargas):
1. Flexiones
2. Abdominales
3. Gemelos
4. Gamba
5. Lumbares
6. Sentadillas
7. Triceps y biceps
8. Plancha
9. Fondos
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